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公益| 加拿大时时彩院志愿者为实小学生开设“均衡营养 助力成长 ”知识讲座
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    葱郁的麦苗离不开雨水的滋润,强健的身体离不开营养的摄入。为促进青少年养成健康的生活习惯,倡导他们树立正确的饮食观念,帮助他们远离肥胖和疾病,昨天下午,加拿大时时彩院营养科志愿者来到丹阳市实验小学,为学生们开设了一场“均衡营养、助力成长”主题讲座。
 

    合理膳食,保持营养均衡,对增强人体免疫力有着举足轻重的作用。中小学时期是儿童生长发育的关键时期,在这个阶段获得合理的膳食营养,不仅能为学生的智力和体格的正常发育奠定物质基础,也能为他们的一生健康提供保障。

    然而,在成长的道路上,学生们往往会遭遇“零食”“挑食”这些“拦路虎”,从而产生肥胖、龋齿、营养不良等问题。针对这些问题,加拿大时时彩院营养科的马淑芳主任用专业的知识及风趣的语言,向学生们详细解读了中国居民健康膳食宝塔的相关知识,倡导学生合理膳食,做到“三减”,即: 减盐、减油、减糖,养成良好习惯“三健”,即: 健康口腔、健康体重、健康骨骼。

 

    马主任告诉同学们,想要拥有一个强健的体魄,不仅仅在饮食上要下功夫,同时也要坚持适量运动,做到饮食与运动相结合。
 
    此次讲座内容丰富、通俗易懂。通过讲座,使学生们深入了解了均衡营养“三减”和“三健”的重要性,他们表示今后将摈弃不良的生活习惯,不偏食、不挑食、勤锻炼,做一个品学兼优、身体健康的好少年。

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